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ミネラルファスティング 回復食2日目と3日目の食事公開

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ミネラルファスティング 回復食2日目と3日目の食事公開

こんにちはボルグです。

今日はファスティングの回復食を紹介します

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ミネラルファスティング回復食2日目

朝ごはん

 

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フルーツとサプリです。

いやぁぁなしがみずみずしくとっても美味しい!!

 

昼ごはん


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今日の昼からはまごはやさしいはに基づいて普段の7割ぐらいの量です!!

発芽玄米とっても美味しい!!

 

夜ご飯


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ご飯が食べれるってとっても幸せで楽しいことです!!

 

 

 

ミネラルファスティング回復食3日目

 

朝ごはん


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梨とバナナに黒ごまきな粉パラパラ〜〜

 

お昼ご飯


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無性にのり巻きが食べたくて〜〜サクッと作ってみました!

ニンジンシャキシャキ🥕美味すぎ〜〜!!

ご飯は70gあるかな?ぐらいなのにお腹いっぱいすぎて倒れるかと思いました!

今日から油を少し足してもokなんようで

大好物の厚揚げを油抜きしてからグリルで焼いて食べました!!

が、しかし。。。

ま、ま、まずい。。

油臭い😭だめたぁぁ。多分しばらく食べれない!!

 

おやつタイム

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久しぶりのナッツとデーツ🥜

幸せ〜〜

 

 

夜ご飯

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海苔巻きにするとご飯を抑えられるという裏技に味をしめてまた作っちゃいました!!

美味しかった!!また明日も食べたい!!

 

ハーブティー


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18日間コーヒーを飲んでなく今やもうハーブティーにハマっております!!

チャイルイボスはとってもエスニックな香りで超美味しかった!!

癒しもあるしオーガニックだし美味しいし最高!!

チャイが好きな方にはとってもおすすめ!!